Sveika, aš esu Albina,
Noriu Tau prisistatyti ir trumpai papasakoti kas aš esu, ir kaip pasitarnauju pasauliui, o ypač moterims :)
Esu jogos mokytoja besispecializuojanti moterų sveikatingume (angliškai labai gražiai skambantis žodis „wellness”). Taip pat esu trijų mažamečių vaikų mama, žmona, dukra, draugė, kolegė, bendražygė. Ir visos šios rolės įsipynė į mano pagrindinę veiklą – jogos ir sveikatingumo mokymus ir praktikas moterims, kuriuose nešu žinią apie tai, kodėl svarbu pažinti savo kūną, jo poreikius kintant gyvenimo ciklams (kasmėnesinis menstruacijų ciklas, pastojimas, nėštumas, pogimdyvinis laikotarpis, perimenopauzė, menopauzė), bei kaip paprastais kasdieniais veiksmais padėti sau jaustis geriau. Nes sveikata, kaip rašo Pasaulio Sveikatos Organizacija, tai ne ligų nebuvimas, sveikata, tai fizinės, psichinės ir socialinės gerovės busena, kuri leidžia patirti šį gyvenimą kuo plačiau ir giliau.
Žiniomis kurias nešu, praktikomis kuriomis dalinuosi noriu įgalinti moteris gerai jaustis savo kūne, priimti jo kintamumą, atkurti su juo ryšį, nustoti gėdytis ir jausti įtampą dėl natūralių kūne vykstančių procesų, ir pagaliau būti taikoje su savo sielos namais. Butent šiame kurse „Gyvenimas pagal ciklą”, kalbu apie menstruacinį ciklą labai plačiai, o ne tik kaip kasmėnesinį pakraujavimą, ar kaip sąlygą susilaukti vaikų. Moters ciklas yra daug daugiau, tai yra moters kūno ašis.
Iš savo Well woman jogos (šios jogos praktikų gausu šiame kurse) mokytojos, Kembridžo universiteto antropologės, Francoise Freedman išgirdau frazę, kuri dažnai skamba mano galvoje: „Kiekvienos moters kūnas turi savo dainą. Leiskime jai skambėti”. Tai ir yra mano kasdienio darbo tikslas – padėti moterims išgirsti jų kūno dainas ir mėgautis jų skambesiu. Moters kūnas ir jo pažinimas – mano didžiausias įkvėpimas. Dėl savęs, dėl savo dukrų, dėl savo mamos, ir dėl visų pasaulio moterų.
Su meile moterims,
Albina